Handstand Workshop

Altijd al op je handen willen staan, maar weet je niet goed waar te beginnen?

Of kan je al even “ondersteboven zijn”, maar wil je meer controle, kracht en vertrouwen opbouwen?

Tijdens deze workshop combineren we technische precisie met speels experimenteren.

We werken aan alignment, core-activatie en shoulder strength met gerichte drills,

maar brengen er ook luchtigheid in met partneroefeningen.

Je leert hoe je veilig opbouwt naar balans,

hoe je kracht en mobiliteit ontwikkelt in schouders en polsen,

en vooral: hoe plezant het kan zijn om de wereld op zijn kop te leren kennen.

Geschikt voor beginners én gevorderden.

Je hoeft nog geen handstand te kunnen,

maar enige schouderkracht en inversie-ervaring zijn zeker handig.

Kan je een plank vasthouden en heb je al eens geprobeerd om met een kick-up tegen de muur te komen?

Dan weet je zeker dat je er klaar voor bent.

Kom op jouw handen staan en ga naar huis met meer controle, kracht én vertrouwen.