Adem massage

Beschrijving van de dienst

Massage ter optimalisatie van de ademhalingsspieren Tijdens deze massage worden alle relevante ademhalingsspieren systematisch behandeld om spanning te verminderen en de ademhaling te optimaliseren. De scaleni (nekspieren) spelen een belangrijke rol bij de ademhaling, met name bij geforceerde inspiratie. Spanning in deze spieren kan de ademhaling beperken en nekklachten veroorzaken. Door gerichte massage worden deze spieren losgemaakt, wat de ademhalingscapaciteit vergroot. De intercostale spieren (tussenribspieren) ondersteunen de expansie en contractie van de borstkas bij elke ademhaling. Overbelasting of stijfheid van deze spieren kan de ademhaling bemoeilijken. Door manipulatie van de intercostale spieren wordt de flexibiliteit en symmetrische beweging van de ribbenkast bevorderd. De pectoralis major en minor (borstspieren) kunnen bij gespannenheid de borstkas naar voren trekken en een oppervlakkige ademhaling veroorzaken. Het losmaken van deze spieren vermindert ademhalingsrestricties en verbetert de mobiliteit van de schouders en borstkas. Het diafragma, de primaire ademhalingsspier, kan bij disfunctie leiden tot een beperkte ademhaling en spanning in de onderrug. Door het diafragma te ontspannen, wordt de ademhaling dieper en effectiever. De psoas-spier speelt een indirecte maar belangrijke rol in de ademhaling, omdat deze de onderrug en het bekken beïnvloedt. Een verkorte of gespannen psoas kan het diafragma beperken en zo de ademhaling beïnvloeden. Door deze spier los te maken, kan de ademhalingsmobiliteit verbeteren en rugklachten verminderen. Deze massage richt zich op het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de ademhalingsfunctie, wat kan bijdragen aan een efficiëntere ademhaling en een vermindering van klachten zoals kortademigheid en spanningsgerelateerde pijn.