Hasselt
Pilates Plus
Door Joke
Beschrijving van de dienst
Een reis met als rode draad meditatief bewuste aanwezigheid om zo vanuit respect te verbinden met je eigen lichaam. De focus ligt op het bekken en zo het corset gevormd door heel het onderste gedeelte van de romp. Desalniettemin is het middenrif en de ademhaling hierin essentieel. Gezien we lichaamsbewustzijn aanspreken en wakker maken wordt er bewust gebruik gemaakt van eigen fysieke hefbomen zoals armen en benen en zwaartekracht. De “Plus” duidt dus op de meditatieve aanwezigheid. Niet op een fysiek zwaardere component want dikwijls is “less more”’ In het bekken ligt veiligheid, stabiliteit en o.a. sensualiteit, flow, het leven, overgave, creativiteit dus al deze aspecten naast het letterlijk zachtjes versterken van buik -en rugsysteem worden aangesproken, versterkt en versoepeld of gestretched. Hoe meer het innerlijk versterkt en soepel is hoe soepelder en sterker het fysieke lichaam als thuishaven kan ervaren worden in zijn sterktes en zwaktes 🙏 Er wordt op zich afgeweken van het klassieke elan van Pilates wat als doel kent een work-out, een meer meditatief verbindend gegeven wordt er toegevoegd waardoor ook deze les een ware Work-In wordt. Verbinding “jij, je lichaam en jezelf” 💗
Annuleringsbeleid
Voor een les kan je uitschrijven tot 8 uur voor aanvang. Het systeem houdt voor jou bij hoeveel lessen je nog hebt op jouw abonnement. Als je niet tijdig uitschrijft, dan verlies je de les. We behouden het recht om een les te annuleren tot 1u voor aanvang bij minder dan 2 inschrijvingen. Je zal hiervoor dan persoonlijk gecontacteerd worden door de betrokken Teacher - het toevoegen van een gsm-nummer aan jouw profiel is hiervoor zeer belangrijk. Jouw beurt krijg je bij een annulatie automatisch teruggeboekt naar jouw abonnement.