Beginnerscursus yoga
Alles om u kennis te laten maken met de verschillende vormen van yoga in de monke temple.
Een mooie balans tussen filosofie, wetenschap en beweging.
De cursus in 6 delen:
​
1 Hatha Yoga Basis
Wat is yoga, 8-voudige pad, wat is Hatha Yoga, ademruimtes, basishoudingen
​
2 Ashtanga Yoga Basis
Wat is Ashtanga Yoga, Ujjayi adem, bandhas, zonnegroet A & B, basishoudingen
​
3 Vinyasa Yoga Basis
Wat is Vinyasa/Flow Yoga, Qi en Jing, zonnegroeten, basishoudingen
​
4 Yin Yoga Basis
Wat is Yin Yoga, basishoudingen
​
5 Restorative Yoga Basis
Wat is Restorative Yoga, Sound Healing basis, basishoudingen
​
6 Gentle Flow & Yoga Nidra Basis
Wat is Gentle Flow Yoga, wat is Yoga Nidra, basishoudingen + korte Yoga Nidra
Deze cursus start ongeveer om de 2 maanden. Telkens 6 zaterdagen van 13u30 tot 15u.
​
Deze cursus wordt gegeven door Kevin Demot, een ervaren yogateacher van de Monke Temple.
​
​​​
Hoe doe je mee aan deze cursus?
​
Voordeliger als je de cursus ineens aanschaft via het evenementenrooster.
(100 euro voor de hele cursus)
​
Ook kan je via het lessenrooster elke les appart boeken.
(20 per les, dit is de duurdere optie)​