Beginnerscursus Yoga -
Ontdek de Basis van Yoga in 8 Sessies
Alles om u kennis te laten maken met de verschillende vormen van yoga in de Monke Temple.
Een mooie balans tussen filosofie, wetenschap en beweging.
De cursus in 8 delen:
1. Yoga Filosofie, Adem & Bewustwording
Wat is yoga, het 8-voudige pad, basis van ademhaling en bewustzijn
2. Hatha Yoga
Wat is Hatha Yoga, balans tussen inspanning en ontspanning
3. Ashtanga Yoga
Wat is Ashtanga Yoga en de structuur van deze practice
4. Vinyasa Yoga
Wat is flow yoga en bewegen op het ritme van de adem
5. Gentle Flow Yoga
Zachte vorm van vinyasa met focus op vertragen en voelen
6. Yin Yoga & Yoga Nidra
Wat is Yin Yoga en het verschil met yang vormen
7. Restorative Yoga & Sound Healing
Diepe ontspanning en herstel van het zenuwstelsel
8. Osho Meditaties, Expressie & Ontspanning
Intro in actieve meditatie en het loslaten van spanning
Deze cursus gaat elk seizoen van start.
De sessies gaan elke week door, 8 weken op rij, telkens van 13u30 tot 15u30.
Deze cursus wordt gegeven door Kevin Demot, een ervaren yogateacher van de Monke Temple.
Hoe doe je mee aan deze cursus?
Voordeliger als je de cursus ineens aanschaft via het evenementenrooster.
(175 euro voor de hele cursus)
Ook kan je via het lessenrooster elke les apart boeken.
(25 per les, dit is de duurdere optie)
