Hasselt
Beginnerscursus Yoga -
Ontdek de Basis van Yoga in 8 Sessies
Alles om u kennis te laten maken met de verschillende vormen van yoga in de Monke Temple.
Een mooie balans tussen filosofie, wetenschap en beweging.
De cursus in 8 delen:
​1. Yoga Filosofie, Adem & Bewustwording
Wat is yoga, het 8-voudige pad, basis van ademhaling en bewustzijn
​
2. Hatha Yoga
Wat is Hatha Yoga, balans tussen inspanning en ontspanning
​
3. Ashtanga Yoga
Wat is Ashtanga Yoga en de structuur van deze practice
​​
​
4. Vinyasa Yoga
Wat is flow yoga en bewegen op het ritme van de adem
5. Gentle Flow Yoga
Zachte vorm van vinyasa met focus op vertragen en voelen
​​
​
6. Yin Yoga & Yoga Nidra
Wat is Yin Yoga en het verschil met yang vormen
​
​
7. Restorative Yoga & Sound Healing
Diepe ontspanning en herstel van het zenuwstelsel
​
​
8. Osho Meditaties, Expressie & Ontspanning
Intro in actieve meditatie en het loslaten van spanning
Deze cursus gaat elk seizoen van start.
De sessies gaan elke week door, 8 weken op rij, telkens van 13u30 tot 15u30.
​
Deze cursus wordt gegeven door Kevin Demot, een ervaren yogateacher van de Monke Temple.
​
​​​
Hoe doe je mee aan deze cursus?
​
Voordeliger als je de cursus ineens aanschaft via het evenementenrooster.
(175 euro voor de hele cursus)
​
Ook kan je via het lessenrooster elke les apart boeken.
(25 per les, dit is de duurdere optie)​