We Facilitate Personal Growth.
Trajecten
@ Monke Temple Hasselt.
Starten met yoga in een kleine, stabiele groep:
Beginnerscursus Yoga -
Ontdek de Basis van Yoga in 8 Sessies
Ben jij klaar om je yogareis te beginnen en de kracht van yoga te ontdekken?
Deze cursus is speciaal ontworpen om je op een toegankelijke en gestructureerde manier kennis te laten maken met de basisprincipes
van yoga, zowel fysiek als mentaal.
Deze cursus gaat elk seizoen van start.
De sessies gaan elke week door, 8 weken op rij, telkens van 13u30 tot 15u30.
Doe je mee?
Een gesubsidiëerde introductie richting lichaamswerk.
6 Sleutels naar je lichaam
Dit is een groepstraject dat gesteund wordt door de Belgische overheid. Het bestaat uit 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam.
We werken met meditatie, adem, beweging, geluid, nabijheid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen.
Data van geplande trajecten vind je op:
15 euro voor 6 sessies van 1.5u
Jij bent genoeg.
Dit is een groepstraject dat gesteund wordt door de Belgische overheid. Het bestaat uit 6 sessies waarin we je helpen ervaren wat al waar is: jij bent genoeg. Tot diep in je lijf.
Wanneer voelde jij voor het laatst: ik ben oké zoals ik ben? Niet als gedachte. Niet als een affirmatie die je herhaalt. Wel als een diepe, rustgevende ervaring in je lichaam, een gevoel van ‘thuiskomen’. Veel mensen weten met hun verstand dat ze goed genoeg zijn. En toch, vanbinnen voelt het anders.
Dit traject gaat niet zozeer over méér inzicht. Het gaat over belichamen wat je misschien wel begrijpt, maar (nog) niet voelt. Over afdalen uit je hoofd. Om te landen in je lijf.
15 euro voor 6 sessies van 1.5u
Een grotere stap richting lichaamswerk:
Biodynamische ademreeks & traumarelease (vrijdagvoormiddag)
Dit traject verspreid over 2/3 maanden, biedt je een diepe ervaring, waarin we je meenemen naar de verschillende spanningsgebieden in je lichaam.
Je leert contact maken met je lichaam; spanningen en emoties op te merken en deze spanning stap voor stap los te laten en uit te drukken.
