Breakdance-inspired Movement Flow & Freezes

Stap binnen in een movement-sessie waar breakdance-roots samenkomen met bewuste lichaamsbeweging en dans. In deze workshop maken we ruimte voor balans, beweging, creatie en expressie in het lichaam.

Je wordt meegenomen door vier fasen:

Intro – Movement vanuit breakdance roots

We starten met een dansgebaseerde warm-up, zowel staand als laag bij de grond. Je lichaam ontwaakt en je leert ritme voelen. Daarna verkennen we laagdrempelige balance-patronen waarmee je gewicht, stabiliteit en lichaamscontrole ontdekt.

Technieken – Patterns & Freezes

We leren eenvoudige klassieke breakdance-patronen en steps. Aan de hand van deze patronen onderzoeken we hoe het lichaam hiermee kan bewegen en spelen.

Daarna duiken we in freezes, technische balanshoudingen, en leer je niet alleen hoe je ze stabiel houdt, maar ook hoe je in en uit deze shapes beweegt.

Creatieve Verkenning – Eigen Patronen Bouwen

Met speelse en triggerende oefeningen begeleiden we jou om je eigen movement-patronen te creëren. Je verkent je bewegingsmogelijkheden, bouwt nieuwe combinaties en ontwikkelt jouw persoonlijke flow. Het doel is niet alleen leren maar vooral creëren.

Integration Flow – Conscious Movement

We sluiten af met een begeleide flow waarin je jouw eigen bewegingstaal en de aangeleerde patronen laat samenvloeien. Via muziek en verschillende energieniveaus word je uitgenodigd om expressief te bewegen en emoties via het lichaam te verkennen.

We eindigen met een zachte cool-down, waarna je de dag rustig afrondt of verder stroomt in de ecstatic dance.

Deze workshop is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar vrije lichaamsbeweging of gewoon wil dansen in verbinding met zichzelf. Geen ervaring vereist, enkel zin om te bewegen, te voelen en te zijn.