Cyclical Living

Je kent het wel.

Je agenda zit vol, je hoofd zit voller.

Misschien werk je in een high-pressure omgeving. Misschien ben je een mom in 24/7 go-mode.

Of misschien ben je die vrouw die denkt: “Hormonen? Menopauze? Ik zie wel wanneer het zover is.”

Maar of je nu 28, 38 of 48 bent, je hormonen bepalen méér van je energie, focus en mood dan je to-do lijst ooit zal doen.

En zeker in (peri)menopauze reageert je nervous system nog sneller op stress, toxic-load en verstorende gewoontes.

In deze workshop ontdek je:

- Hoe je hormonale cycli (of fasewisseling richting menopauze) samenwerken met je workflow en waarom je meer energie krijgt wanneer je meebeweegt.

- Waarom micromanagen, multitasken en constante alerts je nervous system én hormonen uit balans trekken.

- Hoe verborgen toxic load je hormonen beïnvloedt en welke kleine shifts onmiddellijk verlichting geven.

- Mindfulness voor vrouwen die niet stil kunnen zitten (yep, ook als je in peri-menopauze zit).

- De 10-minuten daily reset die drukbezette vrouwen écht volhouden - elke hormonale fase-proof.

Dit is geen zweverige, “je-moet-meer-tijd-maken” workshop.

Dit is de versie voor vrouwen die willen blijven presteren, zorgen, leiden en leven, maar zonder de prijs te betalen van brain fog, mood swings, uitgebluste energie of hormonale chaos.

Workshopgever:

Alex (In Harmony by Alex) - Integrative Health Practitioner en Organizing coach

https://www.instagram.com/inharmonybyalex/