Handstand Workshop

Altijd al op je handen willen staan, maar weet je niet goed waar te beginnen?

Of kan je al even “ondersteboven zijn”, maar wil je meer controle, kracht en vertrouwen opbouwen?

Tijdens deze workshop combineren we technische precisie met speels experimenteren.

We werken aan alignment, core-activatie en shoulder strength met gerichte drills,

maar brengen er ook luchtigheid in met partneroefeningen.

Je leert hoe je veilig opbouwt naar balans,

hoe je kracht en mobiliteit ontwikkelt in schouders en polsen,

en vooral: hoe plezant het kan zijn om de wereld op zijn kop te leren kennen.

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Je hoeft nog geen handstand tegen de muur te kunnen,

maar enige ervaring met omgekeerde houdingen is zeker handig.

Kom ontdekken hoe kracht, focus en speelsheid samenkomen in de handstand!