Lichaamswerk
Een roadmap van wat we doen in de tempel.
& een eenvoudig overzicht van wat een goed effect op u gaat hebben.
Hey
Arnout hier. De oprichter van de Monke Temple.
​
We doen hier véél lichaamswerk.
​
Zo veel dat ge het bos misschien niet meer door de bomen kunt zien.
Deze pagina hoort u richting te geven in ons aanbod..
​
Maar wat doen we hier nu echt?
​
In één woord: transpersoonlijke ontwikkeling.
Lees verder!
Uw thema, en wat ge eraan kunt doen.
klik op 1 van de 5 thema's die ge wilt aangaan.
Hoe ziet het er uit?
Moeite met contact.
Makkelijk overprikkeld.
Veel nood aan alleen zijn.
Waar komt dit thema ontwikkelingspsychologisch vandaan?
Lang in een heel gespannen of onveilige context zijn waar ge niet het gevoel hebt dat ge weg kunt.
/
Geboren worden in een gespannen buik. Een moeizame bevalling. Ondanks de beste bedoelingen van de mama u niet welkom voelen in de eerste fase van uw leven.
Reacties uit trots:
​
- een trots introvert / loner
- geen anderen nodig hebben
- geen emoties hebben/voelen
Reacties uit schaamte:
​
- beschaamd om te bestaan
- u een last voelen
- nergens u thuis voelen
Wat is er nodig?
Heel veel grondingswerk.
Uzelf letterlijk een gevoel van veiligheid aanleren door zelfregulerende gedragingen te doen in een veilige context.
​
Langdurig en regelmatig
- bij het gevoel van uw voeten op de grond blijven
- bij uw ademhaling blijven
​
Hoe vaker yoga, hoe beter, hoe rustgevender, hoe beter.
Vaak werken yin yoga of rustgevende meditatie heel goed om deze laag te helpen ontwikkelen.
Als in groep te onveilig voelt, zoek dan een lichaamsgericht psychotherapeut die u kan helpen (ik ben er voor u als gewenst).
Wat als deze laag ver ontwikkeld is?
Dan gaat ge u overal welkom en op uw gemak kunnen voelen.
Niet vanuit een masker van "ik ben ok", maar echt ontspannen.
Dan is ‘zijn’ in eender welke context niet energie-rovend.
​
Dan wordt ge wat meer een 'Boeddha'.
