Wat houden de cirkels in van Project Ground?
Een cirkel is een uitnodiging om jezelf te laten zien in de veilige omhelzing van de groep. Samen creëren we een helende ruimte waarin we onze wijsheid delen en elkaar ondersteunen.
​
Het is een uitnodiging om je kwetsbaarheid te tonen, om verbinding te maken, en om jezelf te spiegelen aan anderen. Zo kun je jezelf openstellen en bewust worden van nieuwe aspecten in jezelf.
Het is een uitnodiging om alle kanten van jezelf te belichten, zodat wat in de schaduw lag, verlicht kan worden en kan transformeren in je ware, authentieke en vrije zelf.
​
Elke keer verkennen we een ander interessant thema, dat in de diepte van onze ziel en psyche wordt onderzocht via allerlei helpende ervaringsgerichte kaders.
CIRKEL 1: WELCOME door Arnout
​
Tijdens deze eerste cirkel gaan we ons oriënteren. Reflecteren over wat ons dient en over wat we willen loslaten. We gaan onze intentie zetten en uitspreken voor deze grote sprong die we gaan maken gedurende onze tijd samen.
​
Met deze groep gaan we comfortzone uitbreidende practices doen die impact gaan hebben op 'wie we zijn' en 'hoe we in de wereld staan'. We beginnen met woorden en maken geleidelijk aan de overgang naar oefeningen zonder woorden die verbindend zijn.
CIRKEL 2: FELT SENSE door Hervé
​
De wortels van het Westerse lichaamswerk vinden een dankbare voedingsbodem in het werk van Elsa Gindler.
Tijdens deze cirkel staat 'felt-sense' in de aandacht.
Het gaat in wezen om het bewust maken van het lichaamsgevoel wanneer we iets waarnemen. Waarnemingen vormen de grondstructuur van een eigen visie die met passie geleefd kan worden.
​
In deze cirkel exploreren we 'gronding', dit is uw basis om op terug te vallen wanneer je onzekere gedachten of negatieve gevoelens hebt. Het brengt u weer terug, uit uw hoofd, naar uw lichaam.
CIRKEL 3: HELEND VOOR JEZELF ZIJN door Leen
​​​​​
Emoties toelaten kan lastig zijn, zeker als je gewend bent om ze te onderdrukken of te negeren. Maar het goede nieuws is dat er eenvoudige, haalbare manieren zijn . We leren hoe toe te laten op een zachte verbindende manier
CIRKEL 5: COMMITTED FELT SENSE door Hervé
​
Na contact te maken met 'felt sense' of het leren voelen van het eigen lichaam, gaan we dit toepassen in relatie met anderen.
Het inter-relationele aspect, tijdens oefeningen in contact met anderen, staat centraal in commitment felt sense.
Dus kortom: een vreugdevolle transitie van je omgeving naar een vervullende leefwereld. We leren, al doende, hoe contact met anderen vervullend kan zijn.
CIRKEL 5: SURRENDER door Adriënne
“Als ik kan loslaten wat ik nu ben, kan ik worden wat ik kan zijn..”
Als mens hebben we vaak de neiging om controle uit te oefenen op situaties, mensen en vooral onszelf. Het geeft ons een illusionair gevoel van zekerheid en houvast. Vaak is deze controledrang geboren vanuit angst en onzekerheid. Onze monkey mind bedenkt strategieën om ons veilig te stellen. Echter zijn deze gedachtes veelal gericht op vluchten of vechten. Dit veroorzaakt stress (al dan niet op langer termijn), omdat hoe harder we proberen vast te houden, hoe meer problemen we ervaren.
In tegenstelling tot controle, waarbij angst de motor is, is het startpunt van overgave vertrekken vanuit liefde, aanwezigheid, acceptatie, nieuwsgierigheid en openheid.
In deze workshop ontdekken we door interactieve oefeningen hoe we angst kunnen transformeren naar vertrouwen en acceptatie. We zullen ons lichaam gebruiken om ruimte te creëren, zodat innerlijke weerstand los gelaten kan worden. Door beweging leren we expressie te geven aan onszelf, dwars door beperkende overtuigingen heen.
CIRKEL 6: Integration Circle door Arnout
"Integration is as important as the work itself."​​
​
Na dit inleidend traject houden we een langere deelcirkel houden om ervaringen te delen, vragen te kunnen stellen, en alles verder te laten integreren.
