top of page
Coaching
via
Embodied ACT
Leer mindfulness one-on-one via ​Embodied Acceptance and Commitment Therapy/Coaching
in Hasselt of Genk.
Via ACT streven we ernaar
om u de skills te leren
Om meer naar uw waarden
te kunnen leven.
Angsten, zorgen, somberheid, ...
verminderen als een bijwerking.
Via mindfulness meditatie
en andere technieken uit de
positieve psychologie,
werken we naar
psychologische flexibiliteit,
zodat u beter kan omgaan met
de uitdagingen op uw pad.
Klik op de afbeelding om meer te lezen over de inhoud van ACT
Embodie ACT
We willen
gedachten, gevoelens, of herinneringen
niet veranderen.
​
Wel willen we u helpen
om u de vaardigheden te leren
om anders met uw interne
wereld om te gaan.
​
Een zachtere manier,
die de bijwerking heeft dat u productiever,
minder angstig, minder nerveus,
en gelukkiger wordt.
Het verschil met conventionele ACT is dat uw fysieke gezondheid ook centraal staat
naast uw mentale gezondheid.
​
Productief leven volgens uw waarden
blijkt nu eenmaal gemakkelijker
in een gezond lichaam.
Ter introductie (en intake) babbel ik graag met u om te zien of het 'klikt', en of embodied ACT iets voor u is.
​
Dit gesprek is gratis en duurt ongeveer 30 minuten. Als het weer het toelaat ga ik graag even wandelen in een park of bos met u rond Hasselt of Genk.
​
De vervolgsessies kosten 60 euro/sessie van een uur tot anderhalf uur.
Voor studenten is het 40 euro/sessie.
​
De duur van de cursus is minimaal 5 sessies, er kunnen enkele sessies bijkomen afhankelijk aan de behoeften van het individu.
bottom of page