Actieve Meditatie

De meditaties zijn gebaseerd op de meditaties die Osho bracht; maar uitgebreid of gecombineerd, en soms ook gewoon traditioneel.

Tijdens  de meditaties worden emoties doorleefd en wordt er bijvoorbeeld (elke  sessie gaat een andere combinatie van technieken zijn): gelachen,  gehuild, spanningen weg-geshaked, stevig gedanst, 'hummen' we onszelf  naar een staat van bliss, wordt er sensueel gedanst, omarmen we gekte,  wordt er ademwerk gedaan, gaan we ons eens goed boos maken, brabbelen we  brabbeltaal, ... en wordt er ook gewoon stilzittend of liggend  gemediteerd.

Waarom  al dat gek gedrag? Simpel. De moderne mens is zo "beschaafd" dat we  heel veel emotie in slikken om niemand op zijn of haar tenen te trappen  en om beter te kunnen presteren in een steeds heftigere  prestatiemaatschappij mee te kunnen.

Meenemen: eventueel een extra T-shirt (als ge gemakkelijk zweet) en een gevulde waterfles.