Biodynamic BreathWork (Proefles/losse sessie)

Door diep verbonden te ademen, krijgt je lichaam terug contact met zijn eigen wijsheid. 

De plekken in je lichaam waar energie en spanning vastzitten, worden voelbaar. 

Tegelijk wordt je lichaam uitgedaagd om deze spanning en energie terug los te maken door beweging, expressie, trillingen. 

Dan dicht bij jezelf blijven en alle sensaties en emoties toelaten, maakt je vrijer en laat de energie in je lichaam terug stromen.

In deze workshops staat biodynamisch ademwerk en traumarelease centraal.

We maken gebruik van diep verbonden ademhaling, muziek en meditatie, beweging,  aanraking en emotionele expressie.

We ondersteunen je in dit proces op jouw tempo, in een veilig kader.

We hebben vaak al vroeg geleerd om bepaalde gevoelens te blokkeren, te onderdrukken of te ontkennen. Dit mechanisme is vaak nodig om ons staande te houden in onze thuis- of werksituatie. We durven vaak het risico niet (meer) nemen om onze echte gevoelens te voelen en te tonen. Dit leidt tot leven op automatische piloot, volgens oude patronen die ons tegen pijn beschermen, maar ons tegelijk belemmeren en onze speelsheid en vreugde uitdoven.

Als we emoties en de energie die daaraan verbonden is niet kunnen uiten, wordt deze energie wordt vastgehouden in ons lichaam. Hierdoor lopen we letterlijk 'vast', niet alleen fysiek maar ook in onze gedachten én onze emoties. We verliezen de vrijheid om ons échte leven te leiden, lief te hebben, keuzes te maken en richting te kiezen.

Met biodynamisch ademwerk creëer je meer ruimte in je lichaam en hef je blokkades op waardoor de levensenergie vanuit je bekken vrij door je lichaam kan stromen. Het losmaken van spierspanning in je lichaam met de daarbij behorende emoties is in essentie : trauma release.

Locatie: 

Monke Temple Hasselt

Kleine zaal - Hoofd inkom

Bijdrage: 

€60,-/pp

Max. Deelnemers 10

Begeleiding

Astrid Alders