Biodynamisch ademwerk en traumarelease. MOVE YOUR LIFE ENERGY (2)
di 22 okt
|Hasselt
Wil je graag meer contact met je lichaam, emoties en energie? Wil je anders leren omgaan met fysieke en emotionele spanning? Deze ervaringsgerichte workshop laat je geblokkeerde energie in beweging brengen.
Tijd en locatie
22 okt 2024, 14:00 ā 16:00
Hasselt, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, Belgiƫ
Over het evenement
In deze workshop staat de techniek van biodynamisch ademwerk en traumarelease centraal. We maken gebruik van diep verbonden ademhaling, muziek en meditatie, beweging, Ā aanraking en emotionele expressie.
Deze workshop is zowel voor nieuwkomers als voor mensen die ademwerk al kennen. Het is telkens een moment om dichter bij de wijsheid van je lichaam te komen.
Het resultaat van dit werk:
šje hebt meer verbinding met je lichaam en je felt sense
šje kan beter in het moment aanwezig zijn, genieten, ontspannen
šje ervaart meer vrijheid in bewegen en voelen
šje leert opgebouwde, diepe kernspanning in je lichaam op te merken, in beweging te brengen en los te laten
šje veerkracht wordt groter doordat je emoties meer durft toelaten en erin kan bewegen
šje durft je grenzen aan te geven en jezelf te zijn in verbinding met anderen.
Wat mag je verwachten?
Centraal in deze workshop staat een begeleidde ademsessie dmv de diep verbonden ademhaling. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid, aanraking en expressie. Dit zijn de 6 elementen van de therapeutische modaliteit: biodynamisch ademwerk en traumarelease. Na de ademsessie is er tijd voor integratie, tijd om ons zenuwstelsel terug tot rust te brengen en indieĀ“ gewenst, ervaringen te delen met anderen.
Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de pelvis: genitaliĆ«n, bekken, heupen, billen, hamstrings, benen.Ā
Emotioneel: durf ik mijn seksuele/creatieve energie te laten stromen? Sta ik mezelf toe mijn plek in te nemen?
Voor jou als
šje aan de slag wil met de weerslag van stress op je lichaam
šje wil leren voelen waar energie geblokkeerd zit in je lichaam
šje wil leren hoe je deze energie kan loslaten
šje wil leren voelen in het moment, je bewustzijn wil vergroten
šje ademwerk wil leren kennen of je voelt dat het nog eens tijd is voor een ademsessie om energie in beweging te brengen
šje lichaamsgewaarzijn wil ontwikkelen
š...
We werken in een groep van max. 4/5 deelnemers per begeleider
TEGENINDICATIES.
Ademwerk vraagt ook om voorzichtigheid.
Als een van deze zaken op jouw van toepassing is, gelieve voor de workshop even contact met me op te nemen: 0479/496561 (via whatsapp)
recente operatie (tijdspanne van 3 maanden)
epilepsie
hartproblemen
opname omwille van psychische redenen
ooit een psychose doorgemaakt hebben
huidige flashbacks aan traumatische gebeurtenissen uit het verleden
recente (binnen een tijdspanne van 6 maanden) traumatische ervaringen
zwangerschap
Begeleiding
Astrid Alders (Psychologe en BBTRS practitioner).
Bij meer dan 4 deelnemers, wordt deze workshop mee begeleid door Hans Hoegaerts of Ellen Billen.