Breathwork met live muziek

We nodigen je uit op deze unieke ademsessie die begeleid zal worden door Astrid Alders en Ellen Billen met live muziek van Koenraad Fossey.

Deze ademsessie staat helemaal in teken van "Time for healing". Tijd om geblokkeerde energie los te laten, tijd om je patroon te veranderen, tijd om delen van jezelf terug te mogen voelen, tijd om meer jezelf te zijn.

En dit allemaal op een gedragen plek. Je moet het niet alleen doen! 

Dat is juist de kracht van samen ademen. We gaan allemaal dit proces in.

Wij begeleiden je daarin en we werken met de energie van de groep die ook jou zal helpen in je eigen proces.

We starten met een rustige ademhaling en geven je de tijd om rustig te landen. Daarna start een diep verbonden ademsessie. We bouwen deze rustig op zodat je lichaamsgewaarzijn meegenomen wordt in wat er in je lichaam gebeurd. We wisselen de diep verbonden ademhaling af met rustige periodes, zodat je de tijd krijgt om met beweging, geluid en expressie de energie die opgebouwd wordt, goed te kunnen voelen en door je lichaam te laten gaan.

Daarna is er tijd genoeg om je zenuwstelsel terug tot rust te brengen en de sessie af te ronden.

Er zal 1 begeleider per 4/5 deelnemers aanwezig zijn.

Max 20 p.