Osho Chakra Breathing Meditation

Deze meditatie is de traditionele actieve meditatie die Osho bracht.

Tijdens actieve meditaties worden emoties doorleefd en wordt er bijvoorbeeld (elke sessie gaat een andere combinatie van technieken zijn): gelachen, gehuild, spanningen weg-geshaked, stevig gedanst, 'hummen' we onszelf naar een staat van bliss, wordt er sensueel gedanst, omarmen we gekte, wordt er ademwerk gedaan, gaan we ons eens goed boos maken, brabbelen we brabbeltaal, ... en wordt er ook gewoon stilzittend of liggend gemediteerd.

Waarom al dat gek gedrag? Simpel. De moderne mens is zo "beschaafd" dat we heel veel emotie in slikken om niemand op zijn of haar tenen te trappen en om beter te kunnen presteren in een steeds heftigere prestatiemaatschappij mee te kunnen.

De Osho Kundalini mediatie wordt ook wel het zusje van de Osho Dynamic meditatie genoemd. De Kundalini meditatie kun je het beste in de avond, na zonsondergang, beoefenen.

Waarom de Osho Chakra Breathing?

Deze actieve meditatie maakt gebruik van diepe, snelle ademhaling en lichaamsbeweging om elke van de zeven chakra's te openen en bewustzijn, vitaliteit en stilte in je leven te brengen. De begeleidende muziek en bellen ondersteunen het proces energetisch en geven het begin van elke fase aan. De meditatie wordt het beste gedaan op een lege maag.

Alle chakra's liggen diep van binnen, in plaats van aan de oppervlakte van het lichaam. 

De volgende 'kaart' wordt gebruikt om hun benaderende locaties aan te geven:

1. basischakra: het geslachtscentrum, onderste bekken

2. sacraal chakra: vlak onder de navel

3. zonnevlecht chakra: boven de navel, onder het borstbeen

4. hartchakra: het midden van de borst

5. keelchakra: de keel

6. derde oog chakra: tussen de wenkbrauwen

7. kruinchakra: bovenop het hoofd

Dit event is ook boekbaar met jouw abonnement.