Sacral Root Dance

Een dansreis voor vrouwen die hun levenskracht willen voelen en stromen.

✨ What you can feel, you can heal.

Sacral Root Dance is een transformerende workshop voor vrouwen die willen thuiskomen in hun lijf,

hun emoties willen bevrijden en hun innerlijke oerkracht willen laten ontwaken

via intuïtieve dans en aardse energie en beweging.

Begeleid door krachtige muziek en drum.

We zijn vrouwen die veel dragen. We plannen, regelen, zorgen.

De eindeloze to do list. Ons hoofd altijd aan.

Daardoor vaak te veel denken en te weinig voelen.

En als het werk gedaan is, de avond valt – dan pas komt er misschien ruimte voor onszelf.

We zijn geneigd sterk te zijn, te ‘moeten’, pleasen, de anderen eerst..

We hebben dit geleerd en daardoor onderdrukken we vaak wat wild is,

wat sensueel is, wat boos is, verdrietig of wat verlangt en vol passie wacht om zich te

kunnen en mogen uiten.

We dimmen ons licht en zonder dat we het beseffen ontnemen we onszelf onze eigen

levensenergie.

Maar je lijf.. weet.. wacht om zich te herinneren..

Wat geleefd en gevoeld wil worden.

Jezelf afsluiten en wegduwen van je eigen bron heeft gevolgen.

Je energie zet zich meer en meer vast. In je schouders. Je buik. Je bekken. Je lijf.

Uit zich in onrust, hoofdpijn of uitbarstingen. Herken je dit?

Maar het hoeft niet zover te komen.

Je mag nu kiezen voor expressie in plaats van het niet toelaten van je passie en pure rauwe emotie.

In deze Sacral Root Dance geef je het lichaam opnieuw de leiding.

We zakken uit het hoofd en geven ruimte aan wat gevoeld wil worden.

Zonder woorden. Zonder oordeel.

Thuiskomen. In je lijf. In je waarheid.

Alle emoties mogen stromen. Boosheid. Verdriet. Verlangen. Sensualiteit.

Hier mag alles zijn. En precies daar ontstaat heling.

Via intuïtieve dans, aardse bewegingen, stem en adem laten we de emoties stromen.

Muziek en drum helpen onze emoties te activeren en loslaten.

Je laat je lichaam vrij bewegen. Dans. Schud. Stamp. Sla in de lucht of op een kussen.

Kruip. Kronkel. Rol. Huil. Schreeuw. Of wieg zachtjes.

Het helpt om je lichaam te laten doen wat het gewoon wil doen.

Elke expressie is welkom. Alles mag er zijn.

Je houdt het al zo lang in. Al die keren dat je je aanpaste of zweeg ipv eerlijk sprak.

Die energie wil eruit.

Want precies daar — in het toestaan — begint heling.

Wanneer je boosheid, verdriet, verlangen of sensualiteit écht laat bewegen,

komt er ruimte. Ruimte voor jouw levenskracht. Jouw essentie. Jouw waarheid.

Als je verbindt met je emotionele waarheid, wat die ook is, voel je je levend,

voel je jezelf en kan je eigen levensenergie terug stromen.

Deze workshop helpt je verbinden met je eerste (Root) en tweede (Sacral) chakra – je basis en je bekken.

Je lijf wil léven. En diep vanbinnen wéét je dat. Je hoeft niet te praten.

Je hoeft niks uit te leggen. Alleen toe te laten wat je al voelt.

Dat het eruit wil. Dat jij je eindelijk volledig wilt uiten.

✨ Voel. Beweeg. Ontlaad. Ontwaak.

Dit is een reis naar jouw bron van levensenergie.

Verankerd in je lijf, verbonden met je hart.

Voel jij het? Dat diepe ‘ja’ in je buik?

Dan is dit jouw moment.

Voor wie?

Voor vrouwen die verlangen naar meer verbinding met zichzelf, hun lichaam en emoties.

Vrouwen die al te lang sterk zijn geweest of zich hebben aangepast,

die terug lucht(adem) en lichtheid willen voelen in hun leven.

Vrouwen die een natuurlijke uitlaatklep zoeken om de levensenergie hoog te houden en in balans te brengen.

Of je nu je sensualiteit wil laten stromen, ingehouden boosheid, verdriet of stress wil ontladen,

je levenslust wil herontdekken of simpelweg thuiskomen bij jezelf — je bent welkom.

Danservaring is niet nodig. Enkel je bereidheid om aanwezig te zijn met dat wat er in jou leeft.

Voel je je nog onzeker of ongemakkelijk.. Helemaal oké. Ook dat mag er helemaal zijn.

Heb je een psychische kwetsbaarheid of twijfels of dit iets voor jou is?

Neem even contact op om samen af te stemmen.

Yoko: 0493 78 21 18

Begeleiding:

Yoko Theunis (Vrijleveninverbinding) – psycholoog, trainer en transformatiecoach met ervaring in lichaamswerk, regulatiecoaching en bewustzijnsontwikkeling. (+ veiligheid spaceholding)

Praktisch:

Meebrengen:

• Draag kleding waarin je vrij kan bewegen

• Flesje water

• Matje, kussen en dekentje zijn aanwezig

Prijs:

Early Monke €39

Late Monke €45

Plaatsen zijn beperkt tot 15 vrouwen. Dit is geen massale workshop.

Het is intiem. Veilig. Diep.

(Een gemengde editie volgt later)

Timing:

14:15: aankomst en landen

14:30: start sessie