top of page

Cavasana: de ideale ontspannings-oefening

Bijgewerkt op: 9 sep 2020

Een begeleide cavasana door Arnout, met live zang door Arna.


Dit is een ideale oefening na een stevige workout of een yogasessie, of gewoon om gemakkelijker in slaap te kunnen vallen.

Om uw lichaam even te laten bekomen en uw focus op uw lichaam te houden, de interne processen van herstel te voelen, en hierdoor minder of niet op te gaan in denken. Denken is de enige reden voor spanning vast te houden, en een gespannen lichaam herstelt minder goed. Wanneer we geen spanning vast houden gunnen we onszelf de beste kwaliteit van herstel.


Dit is een deel van een volledige yoga-practice die je kan vinden op onze website: https://www.bloomsoon.net/post/onze-eerste-opgenomen-les

De audio is post-recorded, dus ik volg mijn eigen instructies niet altijd volledig :D Arna wist niet dat ik deze videobestanden zou gebruiken voor de bestanden, wat to wat grappigs leidt halverwege de video :D

Geniet ervan!

Als deze link niet werkt:

www.youtube.com/watch?v=JhxkJrcjL4U


Namaste,


Arnout & Arna

Comentários


Schrijf u in voor onze nieuwsbrief!

Thanks!

Monke Temple Hasselt

Oude Kuringerbaan 93, Hasselt.
Dit is een groot gebouw in een woonwijk.
Tussen 2 huizen inrijden in een smal steegje.
Er is veel parkeerplaats aan het gebouw.

  • Facebook
  • Instagram
Monke Logo-01.png

De Monke Temple is deel van Monke Circle BV (BE1007.371.526)

bottom of page