Hasselt
Osho Heart Meditation
Beschrijving van de dienst
De Heart Meditation is gebaseerd op een teaching van Atisha, de stichter van het Tibetaans Boeddhisme. Het principe is eenvoudig maar krachtig: alles wat via de inademing het hart bereikt, wordt getransformeerd. Je ademt pijn in, die van jezelf en van anderen, en het hart zet die om in gelukzaligheid. Die gelukzaligheid adem je weer uit naar de wereld. De meditatie duurt 50 minuten en heeft vier fases. Eerste fase: 5 minuten Breng je aandacht naar je hartcentrum, het midden van je borst. Neem elke inademing op in het hart en laat elke uitademing vanuit het hart stromen. Tweede fase: 15 minuten Begin bij je eigen pijn. Voel die zo volledig mogelijk en verwelkom haar. Adem je misère in, laat het hart het transformeren, en adem vreugde uit. Derde fase: 15 minuten Breid het proces uit naar alle mensen in de wereld. Neem onvoorwaardelijk hun lijden in je op, laat het hart het transformeren, en adem gelukzaligheid terug uit. Vierde fase: 15 minuten Ga liggen, sluit je ogen, wees stil en onbeweeglijk.
Annuleringsbeleid
Voor een les kan je uitschrijven tot 8 uur voor aanvang. Het systeem houdt voor jou bij hoeveel lessen je nog hebt op jouw abonnement. Als je niet tijdig uitschrijft, dan verlies je de les. We behouden het recht om een les te annuleren tot 1u voor aanvang bij minder dan 2 inschrijvingen. Je zal hiervoor dan persoonlijk gecontacteerd worden door de betrokken Teacher - het toevoegen van een gsm-nummer aan jouw profiel is hiervoor zeer belangrijk. Jouw beurt krijg je bij een annulatie automatisch teruggeboekt naar jouw abonnement.