Restorative Yoga

Beschrijving van de dienst

Restorative Yoga is een rustige yogavorm dat zich richt op het herstel van je lichaam en geest. Deze yogavorm is perfect na bijvoorbeeld een drukke week door zijn stressreducerende vermogen. Restorative yoga zorgt ervoor dat je niet over je grenzen heen gaat maar zowel fysiek als mentaal in balans blijft. Een wekelijkse restorative practice is daarom zeker geen overbodige luxe! Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar bevindt op te zoeken. Want in jezelf is de stilte die je zo hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Onder andere in de volgende situaties is het goed om Restorative Yoga te volgen: - Als je ondersteuning zoekt bij chronische klachten zoals reuma - Als je veel stress hebt (gehad) - Als je een operatie achter de rug hebt of geblesseerd bent - Als je om te ontspannen in jouw drukke leven met werk, gezin, de zorg voor je ouders etc. - Als je senior bent en hebt gemerkt dat andere yogavormen te intensief voor je zijn - Om in balans te blijven en niet je fysieke en mentale grenzen te overschrijden.