Beschrijving van de dienst

Let op: hiermee boek je een langere sessie (er is ook een optie van 1u). Een langere sessie betekent meer ruimte voor uw proces. Tijdens de sessies van transformatief lichaamswerk begeleidt Arnout Gielen, een psycholoog met twee masters en brede specialisaties, cliënten op een holistische manier naar mentale en fysieke balans. Door gebruik te maken van de principes uit de polyvagaaltherapie worden de technieken afgestemd op het autonome zenuwstelsel en de unieke behoeften van de cliënt. Wat kan je verwachten van een sessie? De sessies richten zich op het ondersteunen van de regulatie van je zenuwstelsel, gebaseerd op de polyvagaaltheorie. Deze theorie gaat ervan uit dat ons autonome zenuwstelsel ons gedrag en emoties beïnvloedt. Er wordt gewerkt met adem, klank, beweging, meditatie en aanraking om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken. Dit helpt om in contact te komen met diepe emoties, spanning los te laten en een gevoel van veiligheid en rust te herstellen. Arnout werkt vanuit een breed scala aan methodieken, zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Biodynamisch Ademwerk, Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), Internal Family Systems (IFS), en Vedische technieken. Door deze methoden te integreren, krijg je de kans om spanningen in zowel lichaam als geest te transformeren en een diepere verbinding met jezelf te ervaren. Elke sessie start met een rustig moment waarin je welkom wordt geheten, gevolgd door oefeningen die gericht zijn op het opnieuw activeren of kalmeren van je zenuwstelsel. Praktische voorbeelden zijn ademhalingstechnieken om veiligheid te herstellen (gebaseerd op polyvagaaltherapie), intensere ademhalingstechnieken of bewegingsoefeningen die blokkades losmaken. Aan het einde van de sessie is er ruimte voor reflectie en integratie van wat je hebt ervaren. Praktische informatie: Meenemen: niets. Enkel kleren aandoen waarin je kan bewegen. Duur en kostprijs: Een sessie duurt 1u30min tot 1u45min en kost 111 euro. Voor studenten of mensen met een sociaal tarief bedraagt de prijs 99 euro. Kennismaking: Je start altijd met een kennismakingsgesprek van 45 minuten (€44), waarin je behoeften besproken worden en het vertrouwen wordt opgebouwd.