Dancing with Boundaries | Movement Medicine

Welkom bij deze ‘body-based spiritual practice’.

In deze dansworkshop duiken we dieper in een van de Movement Medicine basisoefeningen.

Tijdens deze dans exploreren we onze persoonlijke ruimte en ons ruimtelijk bewustzijn. We verkennen daarbij 3 ruimtes en de grenzen daarvan. Deze grenzen kunnen ons helpen ons veilig te voelen en sterker maken. Ze zijn onmisbaar om ons te kunnen verbinden met onszelf, anderen en onze omgeving. Met het leven dansen in en vanuit het centrum van je cirkel. Opladen aan het contact met je lichaam. Uitwisselen met de wereld om je heen. Practising energetic boundaries. Expanding and contracting your spacial awareness.

Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen. We hebben (bijna) alles geleerd door te oefenen, ook hier is herhaling de key. In de open lessen in Diest komt dit thema en de overige thema's ook aan bod.

De andere 4 basisoefening van Movement Medicine zijn:

- De dans van Yin en Yang (samenhang van aanvaarding en intentie)

- Awakening your Dancer/ Your Birthright (over ons lichaamsbewustzijn en -wijsheid)

- The dance of Yin and Yang (de kracht van aanvaarding en intentie)

- The tree of Life (wortels, stam en takken, 3 dimensies van ons bestaan)

- Your elemental Nature (de elementen aarde, vuur, water en lucht).

De oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Je kunt meer in contact komen met je volledig potentieel.

Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.

Op de website ww.re-ligare.be staan de data.

De dansvloer is een brave space (veilige ruimte) waar je je natuurlijke intelligentie en bewegingen van je eigen lijf kan volgen. De uitnodiging is om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Je kunt jouw innerlijk landschap exploreren en tot expressie brengen, met ondersteuning van inspirerende muziek en mijn uitnodigende begeleiding.

Laat het ritme en de melodie van de muziek je dans inspireren en op nieuwe manieren door je heen bewegen. Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.

‘Movement Medicine’ is een conscious dance practice die voortgekomen is uit de 5ritmes van Gabrielle Roth, verder vormgegeven door het Engelse koppel Susannah en Ya’Acov Darling Khan. Het combineert de dynamische vrijheid en het plezier van dansen met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.

De dansworkshop wordt begeleid door Angela Boeringa,

Movement Medicine teacher sinds 2022.

"Mijn relatie met de danser in mezelf begon in 2009. Dansen geeft mij connectie met mijn lichaam, vrijheid van expressie en ademruimte. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te verhogen. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'. Het is een grote passie."

Meebrengen: duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding.

Voor meer informatie over de data en details van de Movement Medicine dans op zondagnamiddag in Hasselt en vrijdagavond in Diest, zie: www.re-ligare.be

ENJOY YOUR WONDERFUL DANCING BODY!